Эта книга представляет реальный комплекс упражнений для современных энергичных людей, которые хотят не только хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, но и постоянно ощущать в себе уверенность и силу для достижения самых смелых своих целей. Оригинальная комплексная фитнес-программа "ЙОГАFIT", разработанная Бет Шоу, - это энергетический коктейль из постулатов древнего искусства достижения духовного и физического совершенства и самых актуальных разработок тренеров и медиков. Она включает в себя зажигательные элементы хатха-йоги, классические аэробные и силовые упражнения, восстанавливающую дыхательную гимнастику, расслабляющие техники растяжки, а также специальные комплексы занятий для спортсменов и любителей активного образа жизни. Методика тренировок рассчитана на любой уровень физической подготовки, эффективна для развития силы, гибкости и выносливости, избавления от лишнего веса, снижает риск травм, способствует быстрому восстановлению физической формы после длительного перерыва между занятиями, укрепляет иммунную систему организма и дает мощный заряд жизненных сил и энергии.

В детстве Бет потеряла родителей, поэтому ее воспитанием занималась тетя, а затем Ричард и Сильвия, близкие друзья семьи. Бет рада оказаться в новом доме. Она давно дружит с Рози, дочерью Ричарда и Сильвии, а еще Бет безответно влюблена в Марка, старшего брата Рози. Проходит время, и Бет получает приглашение на свадьбу Марка. Так начинаются пять зим, в течение которых Бет сделает удивительные открытия о значении семьи, дружбы и любви.

В детстве Бет потеряла родителей, поэтому ее воспитанием занималась тетя, а затем Ричард и Сильвия, близкие друзья семьи. Бет рада оказаться в новом доме. Она давно дружит с Рози, дочерью Ричарда и Сильвии, а еще Бет безответно влюблена в Марка, старшего брата Рози. Проходит время, и Бет получает приглашение на свадьбу Марка. Так начинаются пять зим, в течение которых Бет сделает удивительные открытия о значении семьи, дружбы и любви.

Футболка Alpinestars SpiritedФутболка Spirited от Alpinestars имеет небольшой нагрудный карман и большой принт сзади.Особенности:Обычный кройКруглый вырезМаленький нагрудный карман с принтомБольшой принт на спине

В детстве Бет потеряла родителей, поэтому ее воспитанием занималась тетя, а затем Ричард и Сильвия, близкие друзья семьи.Бет рада оказаться в новом доме. Она давно дружит с Рози, дочерью Ричарда и Сильвии, а еще Бет безответно влюблена в Марка, старшего брата Рози.Проходит время, и Бет получает приглашение на свадьбу Марка.Так начинаются пять зим, в течение которых Бет сделает удивительные открытия о значении семьи, дружбы и любви.

Зубило 14Х40Х250ММ ПО БЕТ ШИР SDS+ FIT . зубило 14Х40Х250ММ ПО БЕТ ШИР SDS+ FIT . .

На примере своих родителей Бет узнала, что такое супружеские измены и как развод влияет на психику ребенка. Она полна решимости создать прочную семью. Бет считает, что лучшее средство от скуки в супружеских отношениях - разнообразие в сексе, и, будучи талантливым ученым, и к этому вопросу подходит с научной точки зрения. Бет провела целое исследование на тему эротических фантазий мужчин, но любая теория должна быть подтверждена практикой, поэтому Бет решает опробовать теоретические выкладки на конкретном мужчине. Однако результат оказался неожиданным - вместо временного партнера по эротическим играм Бет обрела настоящую любовь.

Ритмичная йога - это возможно! Расслабьтесь! Флоу - это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения - выбирайте на свой вкус. Книга поможет вам: * Погрузиться в флоу-йогу: научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя новые позы и создавать собственные флоу-связки. * Заниматься йогой вне зависимости от настроения: чтобы разрядиться, взбодриться, снять напряжение, выплеснуть энергию, избавиться от негативных эмоций... * Активно двигаться, занимаясь энергичной йогой. Что вам это даст? Подтянутую фигуру и плоский живот. Придется попотеть! * Принять новый образ жизни, потому что йога полезна для всего. Здоровое питание, светлые мысли и хорошее самочувствие... Наслаждайтесь! Об авторе Элен Дюваль оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы стать инструктором йоги. С тех пор она открыла свою студию и создала собственную марку одежды и аксессуаров для йоги, с которой вы можете ознакомиться в Instagram.

Внимание! На изображении есть размерная таблица Бренда, выберите размер согласно вашим параметрам.Тайтсы женские REEBOK HT4937 WOR BASIC TIGHT Энергичная круговая тренировка или восстановительная йога? Что бы вы ни выбрали, вы будете готовы к этому в этих женских леггинсах Reebok. Высокая талия обеспечивает полную защиту, а также выгодный перекрестный дизайн. Технология Speedwick помогает оставаться прохладным и сухим, а карман для хранения ключей и карточек на задней стороне сохраняет их во время тренировки.Состав: 91% Полиэстер; 9% Эластан

Внимание! На изображении есть размерная таблица Бренда, выберите размер согласно вашим параметрам.Тайтсы женские REEBOK HT4937 WOR BASIC TIGHT Энергичная круговая тренировка или восстановительная йога? Что бы вы ни выбрали, вы будете готовы к этому в этих женских леггинсах Reebok. Высокая талия обеспечивает полную защиту, а также выгодный перекрестный дизайн. Технология Speedwick помогает оставаться прохладным и сухим, а карман для хранения ключей и карточек на задней стороне сохраняет их во время тренировки.Состав: 91% Полиэстер; 9% Эластан

Внимание! На изображении есть размерная таблица Бренда, выберите размер согласно вашим параметрам.Тайтсы женские REEBOK HT4937 WOR BASIC TIGHT Энергичная круговая тренировка или восстановительная йога? Что бы вы ни выбрали, вы будете готовы к этому в этих женских леггинсах Reebok. Высокая талия обеспечивает полную защиту, а также выгодный перекрестный дизайн. Технология Speedwick помогает оставаться прохладным и сухим, а карман для хранения ключей и карточек на задней стороне сохраняет их во время тренировки.Состав: 91% Полиэстер; 9% Эластан

Спустя более десяти лет молчания культовая группа Gossip выпускает свой новый альбом «Real Power». Издание на виниле 180 г.. Для Real Power Бет Дитто, Нэйтан Хоудшелл и Ханна Блили снова собрались вместе и объединились со звездным продюсером Риком Рубином, который уже отвечал за их альбом Music For Men. Результатом стало превосходное возвращение, прославляющее силу музыки и радость творческого самовыражения. Gossip продали более 10 миллионов пластинок. Они получили золотой и платиновый статус по всему миру, появлялись на бесчисленных престижных телевизионных шоу и давали аншлаговые концерты в самых легендарных клубах мира.

Спустя более десяти лет молчания культовая группа Gossip выпускает свой новый альбом «Real Power». Издание на виниле 180 г.. Для Real Power Бет Дитто, Нэйтан Хоудшелл и Ханна Блили снова собрались вместе и объединились со звездным продюсером Риком Рубином, который уже отвечал за их альбом Music For Men. Результатом стало превосходное возвращение, прославляющее силу музыки и радость творческого самовыражения. Gossip продали более 10 миллионов пластинок. Они получили золотой и платиновый статус по всему миру, появлялись на бесчисленных престижных телевизионных шоу и давали аншлаговые концерты в самых легендарных клубах мира.

Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно! Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок! Эта книга поможет вам: - Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений. - Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться правил здорового образа жизни во всём. Согласно диетическим принципам йоги, мы должны прислушиваться к своей интуиции, которая сама подскажет, что полезно нашему организму. Минимум стресса и максимум пользы! - Расслабиться, отдохнуть и собраться с силами, следуя психологическим постулатам спокойного ритма жизни и позитивного мышления. Сила мысли - реальная сила!

ЛИЦОМ К ЛИЦУ С КОШМАРОМНу разве не жуткая маска у Карли-Бет? Такая уродливая, что чуть не до смерти напугала ее младшего брата. Такая кошмарная, что ее друзья перепугались вообще до чертиков. Это лучшая в мире маска на Хеллоуин. Карли-Бет добилась с нею всего, чего хотела. И намного большего. Пожалуй, даже слишком. Потому что Хеллоуин на исходе. А Карли-Бет по-прежнему в этой необыкновенной маске…

Пять зим. Две мечты. Одна история любви.Идеальный роман, с которым надо встречать зиму. Эта книга — как тот самый фильм, который мы пересматриваем каждый год, чтобы вновь поверить в чудо, а светящийся снежный глиттер на обложке создаст атмосферу зимней сказки. В детстве Бет потеряла родителей, поэтому ее воспитанием занималась тетя, а затем Ричард и Сильвия, близкие друзья семьи. Бет рада оказаться в новом доме. Она давно дружит с Рози, дочерью Ричарда и Сильвии, а еще Бет безответно влюблена в Марка, старшего брата Рози.Проходит время, и Бет получает приглашение на свадьбу Марка. Так начинаются пять зим, в течение которых Бет сделает удивительные открытия о значении семьи, дружбы и любви. «Замечательная история о поиске себя. И о любви, конечно же!» — Эмили Стоун