О благотворном влиянии массажа на организм человека известно с древности. Массаж является самым лучшим средством профилактики и лечения множества болезней. На страницах данной книги приведены основные приемы классического и оздоровительного массажа, а также массажные процедуры, рекомендованные при различных заболеваниях позвоночника. Помимо исчерпывающих инструкций и советов профессиональных массажистов, издание строится на пошаговых фотоиллюстрациях, с помощью которых самостоятельно обучиться массажным приемам сможет любой желающий.

Помимо описания массажных приемов, на страницах данной книги читатель найдет подробное описание методики проведения как оздоровительного, так и лечебного массажа. Кроме того, в книге приведена методика выполнения послеродового массажа и массажа для детей в возрасте до 1 года.

Книга поможет в домашних условиях освоить основные техники и приемы различных видов лечебного, оздоровительного, омолаживающего и антистрессового массажа. Следуя советам автора, вы и ваши близкие избавитесь от многих болезней, обретете стройную фигуру и душевное спокойствие.

В книге представлены упражнения китайского Цигун и приемы массажа традиционной китайской медицины, предназначенные для улучшения работы мозга, расслабления нервной системы, развития концентрации внимания и памяти, устранения возбуждения и подавленности, противодействия стрессу и избавления от бессонницы. Составлено Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун.

Книга знакомит читателя с основными видами оздоровительного массажа: классическим и рефлекторным. Вы узнаете, для чего нужен массаж, в каких случаях рекомендуется его делать, а в каких он полностью противопоказан, освоите основные и вспомогательные приемы массажа. В отдельных главах рассказывается о точечном, косметическом, антицеллюлитном и самомассаже. Издание будет интересно как начинающим массажистам, так и профессионалам, которые также найдут для себя много полезной информации.

Васичкин Владимир Иванович - автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного массажа. Вы держите в руках уникальный самоучитель лечебного массажа. Здесь вы найдете основные приемы первой самопомощи при различных проблемах и недомоганиях. Книга будет полезна и для начинающих, и для практикующих массажистов. И профессиональные техники, и простые приемы самомассажа описаны понятно и подробно. Все массажные приемы и техники проиллюстрированы фотографиями.

Васичкин Владимир Иванович — автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного массажа.Вы держите в руках уникальный самоучитель лечебного массажа. Здесь вы найдете основные приемы первой самопомощи при различных проблемах и недомоганиях. Книга будет полезна и для начинающих, и для практикующих массажистов. И профессиональные техники, и простые приемы самомассажа описаны понятно и подробно. Все массажные приемы и техники проиллюстрированы фотографиями.

Массаж благотворно влияет на организм человека. Он помогает восстановить силы, укрепить физическое и психическое здоровье. В книге даны сведения о массаже и описаны основные приемы его проведения, освоить которые может каждый. Последний раздел книги поможет овладеть самомассажем.

В пособии раскрывается значение массажа для здоровья ребенка, предлагаются комплексы массажа на первом году жизни, а также описываются виды профилактического и оздоровительного массажа при различных заболеваниях, отмечаются противопоказания для проведения массажа.

Массаж - это научно обоснованное и проверенное многолетней практикой оздоровительное средство. О его благотворном воздействии на организм человека известно с глубокой древности. Массаж не только улучшает общее самочувствие и повышает жизненный тонус, но и приводит в действие утраченные рефлексы, нормализует функционирование внутренних органов, трофику тканей, положительно влияет на состояние нервной системы, активизирует кровообращение кожи и повышает эластичность мышечных волокон. Это самое лучшее средство предупреждения и лечения целого ряда заболеваний. Основы классического и самые эффективные методики оздоровительного массажа, подробные инструкции по проведению лечебного, послеродового и детского массажа, секреты чувственных прикосновений эротического массажа, рекомендации профессиональных массажистов и пошаговые фотоиллюстрации - все это читатель найдет на страницах данной книги. С ее помощью любой желающий сможет самостоятельно освоить приемы массажа и изучить его различные методики.

Массаж - это научно обоснованное и проверенное многолетней практикой оздоровительное средство. О его благотворном воздействии на организм человека известно с глубокой древности. Массаж не только улучшает общее самочувствие и повышает жизненный тонус, но и приводит в действие утраченные рефлексы, нормализует функционирование внутренних органов, трофику тканей, положительно влияет на состояние нервной системы, активизирует кровообращение кожи и повышает эластичность мышечных волокон. Это самое лучшее средство предупреждения и лечения целого ряда заболеваний. Основы классического и самые эффективные методики оздоровительного массажа, подробные инструкции по проведению лечебного, послеродового и детского массажа, секреты чувственных прикосновений эротического массажа, рекомендации профессиональных массажистов и пошаговые фотоиллюстрации - все это читатель найдет на страницах данной книги. С ее помощью любой желающий сможет самостоятельно освоить приемы массажа и изучить его...

Массаж - это научно обоснованное и проверенное многолетней практикой оздоровительное средство. О его благотворном воздействии на организм человека известно с глубокой древности. Массаж не только улучшает общее самочувствие и повышает жизненный тонус, но и приводит в действие утраченные рефлексы, нормализует функционирование внутренних органов, трофику тканей, положительно влияет на состояние нервной системы, активизирует кровообращение кожи и повышает эластичность мышечных волокон. Это самое лучшее средство предупреждения и лечения целого ряда заболеваний. Основы классического и самые эффективные методики оздоровительного массажа, подробные инструкции по проведению лечебного, послеродового и детского массажа, секреты чувственных прикосновений эротического массажа, рекомендации профессиональных массажистов и пошаговые фотоиллюстрации - все это читатель найдет на страницах данной книги. С ее помощью любой желающий сможет самостоятельно освоить приемы массажа и изучить его...

Из книги читатели могут узнать, как выбрать щенка и ухаживать за ним, воспитывать и дрессировать, как готовить собаку к выставке и что потребуется дл того, чтобы самому стать заводчиком. Бумага офсетная.

Прекрасные рабочие качества и высокая степень адаптивности к жизни в обществе людей поставили немецкую овчарку в ряд самых известных пород в мире. Она является по-настоящему универсальной собакой, которую можно подготовить практически для любой работы. Эта книга будет полезна для широкого круга читателей. Из нее они смогут узнать, как выбрать щенка, ухаживать за ним, воспитывать и дрессировать, как готовить собаку к выставке и что потребуется для того, чтобы помочь щенкам немецкой овчарки появиться на свет.

Каждая хозяйка знает, каким хлопотным делом является создание праздничного стола. Данная книга может стать ценным помощником в этом сложном процессе. На страницах этого издания помещено множество рецептов блюд, способных стать украшением любого праздника, а также советы по оформлению, помогающие превратить обыденное кулинарное изделие в уникальный шедевр. Пошаговые иллюстрации и подробно описанные рецепты не только облегчат приготовление, но и подскажут, как лучше оформить то или иное блюдо, чтобы оно могло занять достойное место на праздничном столе. Книга будет полезна не только начинающим, но и опытным хозяйкам и позволит высвободить дополнительное время для творчества и фантазии.

Точные пропорции продуктов, последовательность и время их приготовления - основа любого кулинарного рецепта. Но какой-нибудь мельчайший штрих, вроде бы незначительный нюанс в рецептуре вдруг делают блюдо не только вкусным и полезным, а подлинным украшением стола, настоящим гастрономическим шедевром. Вот такие рецепты "с секретом" собраны в этой книге. Они помогут вам разнообразить ваш стол самыми разными - от простых до изысканных - блюдами, овладеть тонкостями поварского искусства и превратят обыденное приготовление пищи в творческий праздничный процесс.