Вам нужна помощь прямо сейчас? Нет сил ждать консультации с психологом? Откройте книгу Юлии Романовой, дипломированного психолога и эксперта в программах «Мужское и женское», «Пусть говорят», «За гранью». Перед вами – психологическая аптечка, в которой собраны действенные лечебные средства на любой случай. Вы сможете получить ответы на вопросы:• Как пережить развод и расставание;• Как восстановиться после ковида;• Как справиться с одиночеством;• Что делать, если вас уволили;• Как победить тревогу;И многие другие. Что бы с вами ни произошло, рядом будет эта книга – лучшая поддержка во времена кризисов.

Слышали ли вы про кризис среднего возраста? Кризис разрыва? Кризис тридцати лет? В жизни мы проходим через множество кризисов. Когда ищем работу или теряем ее, разводимся или вступаем в новые отношения. Сталкиваемся с пандемией или политическими конфликтами. Как преодолеть кризис, как жить в нем, как выжить, остаться собой и вынести нужные уроки - читайте в этой книге.

Вам нужна помощь прямо сейчас? Нет сил ждать консультации с психологом? Откройте книгу Юлии Романовой, дипломированного психолога и эксперта в программах «Мужское и женское», «Пусть говорят», «За гранью». Перед вами – психологическая аптечка, в которой собраны действенные лечебные средства на любой случай. Вы сможете получить ответы на вопросы:• Как пережить развод и расставание;• Как восстановиться после ковида;• Как справиться с одиночеством;• Что делать, если вас уволили;• Как победить тревогу;И многие другие. Что бы с вами ни произошло, рядом будет эта книга – лучшая поддержка во времена кризисов.

Вам нужна помощь прямо сейчас? Нет сил ждать консультации с психологом? Откройте книгу Юлии Романовой, дипломированного психолога и эксперта в программах «Мужское и женское», «Пусть говорят», «За гранью». Перед вами – психологическая аптечка, в которой собраны действенные лечебные средства на любой случай. Вы сможете получить ответы на вопросы:•Как пережить развод и расставание;•Как восстановиться после ковида;•Как справиться с одиночеством;•Что делать, если вас уволили;•Как победить тревогу;И многие другие. Что бы с вами ни произошло, рядом будет эта книга – лучшая поддержка во времена кризисов.

Метафорические карты «Я разрешаю себе…» от бренда Ezoterium уникальный набор из 50 двусторонних карт с яркими изображениями женских ресурсов. Позволяют осознать внутренние запреты, ограничения, шаблоны поведения и разрешить себе жить по-новому. Каждая ассоциативная карта от Эзотериум позволяет найти способ принять и полюбить себя, преодолеть ограничения, установить личные границы, мотивировать себя к достижению цели. Эти карты не только метафорические, но и терапевтические, так как позволяют провести практики по визуализации и устранению запретов и ограничений. На обороте каждой карты мотивационное послание, которое используется в качестве наставления и совета, как разрешить себе то, что так долго запрещали.Разрешить себе – это осознанный выбор и ответственный шаг, который должен сделать каждый, чтобы создать свою реальность! Работа с метафорическими картами обеспечивает нежное, глубокое и эмоционально значимое осознание внутренних запретов, переход на более глубокий уровень понимания и принятия себя. Карты содержат изображения и фразы, которые могут активировать подсознание и помочь выразить свои чувства, преодолеть внутренние преграды на пути к истинному «Я».В комплекте с картами есть матрица с наглядными раскладами, которая значительно облегчает понимание работы с колодой.Метафорические ресурсные карты «Я разрешаю себе…» используют психологи, коучи, наставники, игропрактики, также применяются для самостоятельной терапевтической работы. Человек сам создает свое будущее. Важно это делать осознанно. В этом заключается философия бренда Ezoterium. характеристики. Колода МАК «Я разрешаю себе…» состоит из 50 двусторонних карт с яркими, красочными изображениями женских ресурсов. Метафорические карты универсальные, приятные на ощупь, ровный срез и скругленные углы обеспечивают комфортную и удобную работу. Ресурсные МАК карты плотные, долговечные, напечатаны на качественном картоне плотностью 300гр/м2. Изображения на картах не бликуют и подходят для использования на онлайн-сессиях и вебинарах. Коробка для хранения карт помещается в руке, ее удобно носить в сумке, брать на сеанс с клиентом, бизнес-завтрак или встречу. бонус. С МАК картами покупатель получает талисман “Красная нить желаний”, оберегающий от негатива и исполняющий заветные желания. Второй бонус - доступ к обучающим материалам, техникам и видео по теме «Метафорические карты МАК», полезные новичкам в процессе обучения, и профессионалам для освоения новых техник, углубления своих знаний. Третий бонус – – матрицы раскладов для наглядной работы с картами и упрощения анализа расклада.КАК использовать. Для быстрого освоения работы с колодой «Я разрешаю себе…» в комплекте с МАК картами идет инструкция с 5 техниками работы: 1) «Я разрешаю себе» - для определения блоков и ограничений 2) «Причина и следствие» - для определения причин запретов и последствий, к которым они привели 3) «Ресурс для решения запроса» - для определения ресурса, который нужен для достижения цели 4) «Аффирмация дня» 5) Терапевтическая практика «Я разрешаю себе…» через поиск источника запрета 6) Терапевтическая практика «Я разрешаю себе…» через визуальный образ запретаКТО может использовать. Ассоциативные карты «Я разрешаю себе…» от бренда Ezoterium подходят для самостоятельного использования женщинами. Колоду МАК «Я разрешаю себе…» используют психологи, коучи и игропрактики для проведения сеансов и трансформационных игр с клиентами: для помощи в принятии решений, поиске пути к своему истинному Я, выхода из сложной ситуации, устранения тревожности, связанной с недостатком свободы. Карты отлично подходят для проведения трансформационных игр и женских практик. Метафорические карты для женщин сочетаются с раскладами на картах Таро. Метафорические открытки «Я разрешаю себе…» отличный подарок подруге или другу, любимой девушке.

Предлагаемый сборник знакомит читателя с творчеством наиболее ярких представителей поэтического Серебряного века. Составитель: Е. Ю. Романова.

Картина по номерам Фрея "Разрешаю себе жить так, как я хочу" 20х30 см Холст на подрамнике. Картины по номерам - техника рисования, любимая многими. Картины от ТМ Фрея отличаются от наборов других производителей улучшенной схемой без крохотных неразличимых деталей, точной нумерацией и тщательным подходом к подбору цвета. В набор входит: холст на подрамнике, акриловые краски в пронумерованных баночках, две кисти разного размера, инструкция с контрольным листом и эталоном готовой картины. Сразу после завершения работы картиной можно украсить интерьер, используя специальные крепления, входящие в набор. Ассортимент Фрея включает в себя сюжеты на любой вкус, от картин всемирно известных художников до скетчей молодых дарований, от реалистичных фотографий до постеров с героями мультфильмов.

Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения

Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения

Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения

Книга для общения по телефону на испанском языке предназначена для широкого круга читателей. Книга содержит тематические модели на многие случаи жизни, дает практические советы, как общаться по телефону, как назначить встречу, поздравить с праздником и пригласить в гости. Задача этого издания - дать читателям практические навыки телефонного разговора на испанском языке. Здесь представлены и корректные формы (для общения малознакомых людей), и открытые, легкие для разговора с родными и друзьями.

Книга для общения по телефону на испанском языке предназначена для широкого круга читателей. Книга содержит тематические модели на многие случаи жизни, дает практические советы, как общаться по телефону, как назначить встречу, поздравить с праздником и пригласить в гости. Задача этого издания - дать читателям практические навыки телефонного разговора на испанском языке. Здесь представлены и корректные формы (для общения малознакомых людей), и открытые, легкие для разговора с родными и друзьями.

Металлическая шариковая ручка в подарочном деревянном футляре из массива бука.Надпись нанесена с помощью лазерной гравировки.Корпус ручки выполнен из металла с матовым напылением черного цвета, детали корпуса - золотого цвета.Цвет чернил - синий. Ручная оснащена нажимным механизмом.Длина ручки: 14 см.Ручка поставляется в индивидуальном подарочном футляре, выполненном из массива натурального дерева бук. Выдвижная крышка сделана из качественной березовой фанеры, 3 мм.Внешний размер футляра: 16 х 2,3 х 2 см.Внутренний размер футляра: 14,5 х 1 х 1,5 см.

Картины по номерам - техника рисования, любимая многими.Картины от ТМ Фрея отличаются от наборов других производителей улучшенной схемой без крохотных неразличимых деталей, точной нумерацией и тщательным подходом к подбору цвета.В набор входит: холст на подрамнике, акриловые краски в пронумерованных баночках, три кисти разного размера, инструкция с контрольным листом и эталоном готовой картины.Сразу после завершения работы картиной можно украсить интерьер, используя специальные крепления, входящие в набор.Ассортимент Фрея включает в себя сюжеты на любой вкус, от картин всемирно известных художников до скетчей молодых дарований, от реалистичных фотографий до постеров с героями мультфильмов.

Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения